Erste-Hilfe-Koffer

Erste-Hilfe Koffer Wie schaut dein erste Hilfe Koffer für grau-schwarze und beschwerte Zeiten aus? Tools Welche Rituale und Strukturen helfen dir, wieder eine Richtung, und zwar in Richtung … Weiterlesen …

Eichhörnchen im Alltag

Was haben Eichhörnchen mit dem Alltag zu tun und was ist Eichhörnchen Yoga. In Bayern werden sie Oachkatze oder Hansi genannt. In der nordischen Mythologie heißt es Ratatösk … Weiterlesen …

Eigenverantwortung

Mittwoch 6:03 Uhr-Der Wecker klingelt Tag 1 im Lockdown 2 beginnt. Wie startet dein Tag? Was machst du gerade? Bist du schon im Homeoffice, Kids und Kegel beschäftigen, … Weiterlesen …

Immunstark Rezepte

Stärke dein Immunsystem von Innen. Fülle deine Energiereserven mit den folgenden Rezepten für ein starkes Immunsystem wieder auf. Wie wäre es, wenn du deinem Körper einfach und günstig … Weiterlesen …

Wochenplan Yoga und Pilates

Yoga & Pilates-Wochenplan In der Woche vom 14-20.12, habe ich das Thema Immunsystem stärken und Eigenverantworung übernehmen für euch vorbereitet und freue mich, wenn ich euch ein Stück … Weiterlesen …

Virtuelles-Winter-Krimidinner

Virtuelles Winter-Krimidinner Miträtseln darf jeder der eine Prise Sarkasmus und Humor intus hat. Und so geht´s: Stellt Fragen oder Thesen auf und kommentiert hier unter dem Beitrag. Gerne … Weiterlesen …

Mein erstes Yoga Video

Mein erstes Yoga Video Spontan & authentisch Die tollsten Momente entstehen manchmal ganz spontan und ohne drüber nach zu denken. Genauso ist dieses Yoga Video an einem Mittwoch … Weiterlesen …

Herbst Ideen

Der Herbst ist da….. Der Herbst ist da…. …Heihussasa Endlich…..endlich ist es wieder so weit und der Herbst zeigt sich in allen Formen und Farben und mit ihm … Weiterlesen …