Pilates Teaser

Pilates

Ruhe in Bewegung

Wohltuend fließen einzelne Pilates-Übungen ineinander, so dass voller Leichtigkeit, der Alltag in die Ferne Rückt und die eigene Mitte gestärkt werden kann. Pilates baut gezielt aus der Mitte auf und lässt den Körper in ein angenehmes Gleichgewicht finden.

Josephine

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Close up of female hands unrolling yoga mat

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Pilates Online

“Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

J.H.Pilates

Pilates Prinzipien

  • Zentriert
  • Atmung
  • Kontrolle
  • Konzentration
  • Bewegungsfluss

Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.

Joseph Pilates

Unverbindliches Erstgespräch.