Vitalität & Ausgleich

Ruhe in Bewegung

Wohltuend fließen einzelne Übungen in einen angenehmen Flow in einander so dass voller Leichtigkeit der Alltag in die Ferne Rückt und die eigene Mitte gestärkt wird. Pilates baut gezielt aus der Mitte auf und lässt den Körper in ein angenehmes Gleichgewicht findet.

Einzelstunde

Gerne bei dir Zuhause

Individuell nach deinen Bedürfnissen

Gruppenkurse

Nürnberg& Umland
Kursplan

Individuelle Firmenkurse

Individuell planbar

“Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Joseph Hubertus Pilates

- Balance & Stärke -

Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied

Nach  20 Stunden sieht man den Unterschied.

Nach 30 Stunden hat man einen ganz neuen Körper.

Joseph Pilates

Demnächst zu sehen

Neues Video

Yoga-Flow

50 Minuten Vinyasa Yoga Auszeit in der Natur.

Nehme dir Raum und Zeit für die Schönheit der Natur und genieße den Moment in fließenden Asanas in deinem eigenen Atemrythmus ganz nach dem Motto nichts muss, alles kann.

Jeder Weg beginnt mit einem einzigen Schritt

Unverbindliches Erstgespräch

Was andere über mich sagen

Meinungen

Umwege vertiefen die Ortskenntnis und schenken Erfahrungen und erlauben Wachstum.